Gesundheitsexpertin, Trainerin, Coach
Sie beschäftigt sich seit 27 Jahren intensiv mit dem Thema Gesundheit. Schwerpunkt ist, eine Balance zwischen Berufsalltag und Privatleben zu finden. Mit alltäglichen Anforderungen entspannt umzugehen und Stress aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Sie erhalten Anregungen, sich in der schnelllebigen Zeit Veränderungsprozessen anzupassen und im inneren Gleichgewicht zu bleiben.
Abgesehen von allen Ausbildungen kann sie auf mehr als 220 Seminartage zurückblicken, die sie in ihrem Leben an Weiterbildungsmaßnahmen für sich genutzt hat. Dieses Wissen gibt sie gerne an Sie weiter. Tausende von Menschen setzen ihre Erfahrungen bereits um. Ihr Lebensziel ist es, Sie für das Thema Gesundheit und somit Ihren eigenen Körper zu begeistern. Sie lebt das, wovon Sie spricht, und gibt diese Erfahrungen auf außergewöhnliche Weise, charmant und locker weiter.
Sie werden begeistert sein, wie einfach es ist, sich so richtig rund um wohl zu fühlen.
Ausbildung und Qualifikation:
- HeartMath Proffessional Coach / Professionelles Stressmanagement, (Burnout vorbeugen)
- Dipl. Ernährungsberaterin
- Spinningtrainerin
- Aerobictrainerin
- Rückenfitnesstrainerin
- BSA Fitnesstrainerin
- MBT-Trainerin
- Entspannungskursleiterin
- Yogalehrerin
- Unzählige Schulungen u.a. auch in den USA, Bodylife, SAFS Beta, Inline, Charisma Inhouse Coaching,
- Erfolgreiche Inhaberin von 6 Unternehmen im Fitness- und Gesundheitsmanagement
- Industriekauffrau
Ziele der Veranstaltung – Darauf können Sie sich freuen:
- Motivation
- Gesundheit für Körper, Geist und Seele
- Leistungsoptimierung
- Veränderungsprozesse einleiten, Stressabbau
- Verstehen von Grundlagenwissen ganzheitlich
- Steigerung von Ideen und Kreativität
Ziele, Inhalte und Schwerpunkte sind auf Wunsch veränderbar
Balance for body and mind
Professionelles Stressmanagement / Veränderungsprozesse einleiten
- Stress-Modell oder „Der andere Blickwinkel der Situation“?
- Zusammenhänge Bewegung und Stressmanagement
- Kurzentspannungstechnik Atmung, Herzentspannung
- Sie erhalten alltagstaugliche Tipps
In diesem Workshop bekommen Sie die Motivation und das Handwerkszeug, um aus eigener Kraft jede Veränderung zu schaffen
Training für Ihr Herz
- Einleitung, Grundlagenwissen Bewegung
- Welches Training ist für Ihr Herz das richtige?
- Was ist OWN-Zone Training?
- Wie optimieren Sie Ihre Blutwerte?
- Zusammenhänge zwischen Muskulatur und Fettabbautraining
- Gewichtsreduktion durch Stressabbau
Bewegungselemente für einen gesunden Rücken, Spaß und gute Laune gehören in jedem Fall dazu.
